很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。
殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、
吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

人體每6.5平方釐米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。

好的血管讓人看著特別舒服：
動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。

可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，
用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，
它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，
久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

每週兩塊黑巧克力： 黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，
同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。